Autocuidado y rutinas : sencillas, prácticas y fáciles
Esta semana he profundizado en lecturas de autores como James Clear y Marian Rojas, quienes ofrecen perspectivas poderosas, yo lo enfoco y adapto para el … Leer mas
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Validar las necesidades propias y las de los demás, estableciendo límites.
Validar las necesidades propias y las de los demás Establecer límites en nuestras interacciones diarias es fundamental para mantener un equilibrio saludable entre nuestras necesidades … Leer mas
Aprender a decir «no» con asertividad: Cuidar de ti para cuidar de ellos
A lo largo de años de experiencia en talleres de escuelas de familias, asesorías y conferencias, he visto cómo madres y padres se esfuerzan por … Leer mas
Cómo aprender a decir «No» y establecer límites saludables (Parte I)
Decir «No» con firmeza y empatía Establecer límites no implica ser brusca o insensible, sino expresar nuestras necesidades de manera clara y respetuosa, manteniendo un … Leer mas
Asume la responsabilidad: El poder de tomar las riendas de tu vida según Jim Rohn
La frase “Pase lo que pase, asume la responsabilidad” es atribuida al filósofo y escritor Jim Rohn, conocido por su trabajo en el desarrollo personal … Leer mas
Cuidarnos en familia: autocuidado, crianza y pareja como claves para un bienestar real.
En la vida familiar, el autocuidado no es un lujo o una idea egoísta, sino una necesidad básica que, bien integrada, nos ayuda a ser … Leer mas
Conciliación y autocuidado: dos aliados inseparables
Conciliar la vida familiar y laboral se ha convertido en uno de los mayores desafíos de nuestro tiempo, especialmente para quienes desean cuidar de sus … Leer mas
El autocuidado no es un lujo, es una necesidad para madres.
En el ajetreo diario de ser madre, es fácil olvidarse de uno misma. Las demandas de la crianza, el trabajo y el hogar muchas veces … Leer mas
Deja de sobrevolar: Observa y confía en las capacidades de tus hijos e hijas
Se y doy fe de que a menudo nos encontramos en la posición de querer proteger y guiar a nuestros hijos e hijas en cada … Leer mas
Consecuencias de la hipermaternidad-hiperpaternidad
Qué es la hiperpaternidad-hipermaternidad La hiperpaternidad, también conocida como madresy/o padres helicóptero o madres-padres intensivos, es un término que se utiliza para describir un … Leer mas
Motiva y da aliento a tus hijos. Beneficios y ejemplos. Frases que puedes emplear.
Motivar y dar aliento a nuestros hijos e hijas es una forma de ayudarlos a desarrollar confianza en sí mismos, a establecer metas para el … Leer mas
Planear por anticipado las cuestiones familiares.
Para que planear por anticipado las cuestiones familiares te ayudará a prevenir futuros problemas. Planear por anticipado las cuestiones familiares puede ayudar a crear … Leer mas
Actitud desafiante, qué es, ejemplos y como poner límites
Tener una actitud desafiante es la tendencia a desafiar las normas y las expectativas de los demás. Los niños-as pueden desarrollar una actitud desafiante cuando … Leer mas
Criando a nuestros hijos e hijas con amor y respeto: la clave de un futuro brillante
Educamos siendo amables y firmes al mismo tiempo para crear un entorno de aprendizaje seguro y positivo para los niños y niñas. La amabilidad y … Leer mas
Que hacer si tu hijo-a no se adapta al colegio o instituto.
Cuando no se adaptan al colegio o instituto. 7 aspectos a tener en cuenta. Piensa en ti, como madre o padre, como te sientes … Leer mas
Somos adolescentes, ¿Qué pasa cuando llega esta etapa?
SOMOS adolescentes Lee atentamente si eres padre, madre, maestro o profe y estas al cargo de adolescentes. 13 claves para que SEAN los adolescentes que … Leer mas
Mejora la comunicación con tu adolescente
La comunicación con hijos e hijas adolescentes Una de las principales claves para escuchar es estar en silencio. Guarda silencio cuando escuchas, porque no se … Leer mas
Me aburro ¿Cuántas veces repiten tus hijos e hijas esta frase?
Me aburro ¿Cuántas veces repiten tus hijos e hijas esta frase? “Me aburro… ¿Juegas conmigo? ¿Qué hago? ¿Voy a ver la tele? ¿Puedo coger … Leer mas
¿Tienen tus hijos e hijas los amigos y amigas que tú quieres que tengan?
AMIGOS-AS ¿Tienen tus hijos e hijas los amigos y amigas que tú quieres que tengan? Tal vez uno es muy sociable, otro muy individualista, otro … Leer mas
Opciones limitadas. Disciplina Positiva.
Qué son las opciones limitadas y cómo aplicarlas con tus hijos e hijas. Las opciones limitadas es una herramienta que yo la aplico en … Leer mas
La pareja con hijos.
Ser madre, ser padre. La pareja cuando tiene hijos y/o hijas. Jane Nelsen y Mary Nelsen afirman que las parejas que crían a sus hijos … Leer mas
Llegar a acuerdos desde la disciplina positiva en familia.
Llegar a acuerdos en familia. Herramientas de disciplina positiva. Llegar a acuerdos es una de las herramientas más respetuosas y efectivas de la disciplina … Leer mas
Repites cada día lo mismo una y otra vez. Soluciones con Disciplina Positiva.
En ocasiones hablamos mucho y hacemos poco ¿Y cuál es el resultado? 1) repetición, 2) enfado, 3) castigo, 4) amenaza, 5) escribe el tuyo… … Leer mas
Fatiga pandemica, como superarla en familia.
8 consejos para superar la fatiga emocional y no dañar tus hijos e hijas. Llevamos muchos meses desde que la OMS declaró estado de … Leer mas
Conecta con tu adolescente en 5 pasos
5 pasos a tener en cuenta desde hoy para conectar con tu adolescente. Herramientas de Disciplina Positiva. Entra en el mundo de tu adolescente: escucha … Leer mas
La importancia de cantar a tu bebé
Estimula a tu bebé cantando nanas. Cantar nunca fue lo que mejor se me ha dado, pero es verdad que durante mis años de … Leer mas
Día escolar de la no violencia y la paz.
Cuando son nuestros hijos-as los que nos enseñan. Te cuento mi experiencia por si te sirve de ayuda. Porque hoy ha sido ella la … Leer mas
¿Cómo ser feliz en pareja?
No es responsabilidad de tu pareja hacerte feliz. Repite conmigo: no es responsabilidad de mi pareja hacerme feliz. 6 aspectos a tener en … Leer mas
Beneficios de los abrazos.
Abrazar mantiene a tus hijos e hijas sanos. Herramienta de disciplina positiva. La ciencia dice que el abrazo desencadena la liberación de oxitocina, una … Leer mas
Disciplina positiva, 5 puntos clave.
Estos 5 puntos son los que se cumplen siempre que aplicamos la disciplina en el ámbito familiar. CONEXIÓN: ayuda a los niños y niñas … Leer mas
Castigos o consecuencias.
Generalmente las madres y padres usamos las “consecuencias” para controlar y castigar. Ser consecuente es una alternativa al castigo, pero a diferencia del castigo … Leer mas
Recomendaciones literarias sobre la muerte y el duelo.
Háblales de la muerte. Si tus hijos e hijas te preguntan es porque necesitan respuestas y si alguien cercano fallece deben de saberlo. Por lo … Leer mas
Rutinas mañaneras.
¿Qué es lo que marca el buen o el mal rollo de las rutinas de cada día? Pues debes de saber que con ellas está … Leer mas
La vuelta al cole
Falta menos de un mes para la vuelta al cole. Miedo, incertidumbre, dudas, falta de información clara y en un principio, por lo menos a … Leer mas
Educa de manera respetuosa
QUIERO DECIRTE QUE ESTÁS TOTALMENTE PREPARADA PARA EDUCAR DE MANERA RESPETUOSA. María Montessori dedico gran parte de su carrera a observar de manera constante … Leer mas
Maternidad Positiva con Disciplina Positiva ¿Qué es y para quien?
Cuál es el motivo por el que estoy aquí. Hoy quiero contarte que la maternidad cambio mi vida. Mi manera de ver la vida. De … Leer mas
Las madres positivas conocen el valor de cometer errores
EL VALOR DE COMETER ERRORES EN LA EDUCACIÓN DE NUESTROS HIJOS E HIJAS. Somos seres imperfectos, no hay madres perfectas, pero si que hay … Leer mas
Tu hijo-a se porta mal
De donde sacamos la loca idea, que para que un niño o niña se porte bien, primero tenemos que hacerlo sentir mal. (Jane Nelsen) … Leer mas
Recomendación literaria: Te quiero «casi siempre» (Diversidad)
Hoy va de un cuentos, este tiene como valor fundamental la diversidad. Te quiero casi siempre de Ana Llenas. Habla sobre cómo puedes amar … Leer mas
Las madres positivas educan desde el respeto mutuo
La MATERNIDAD POSITIVA con Disciplina Positiva educa desde el RESPETO MUTUO. Y las madres positivas que educan a través de la disciplina positiva luchan por … Leer mas
5 cuentos infantiles sobre emociones. De 3 a 8 años.
5 cuentos infantiles sobre emociones en la semana del día internacional del libro. Una pequeña recopilación para leer en familia. Nuestro momento preferido del … Leer mas
Da valor al esfuerzo que han hecho tus hijos e hijas.
Lo que el confinamiento nos está enseñando a toda la familia. Tal vez pararte a pensar lo que están aprendiendo y enseñándonos nuestros hijos e … Leer mas
¡Tienes tiempo!
Cómo estás empleando este tiempo de confinamiento. En primer lugar, ¿Cómo estás?, espero que a pesar de la gran realidad que nos está azotando puedas … Leer mas
Disciplina Positiva en momentos de confinamiento.
Disciplina Positiva en momentos de confinamiento por COVID 19. Sentir, pensar y hacer en positivo. Hace tiempo que no escribo y estos días no sé … Leer mas
10 claves para educar en positivo (parte I)
El desafío al que millones de familias se enfrentan cada día: educar a sus hijos e hijas. Sin ninguna duda las madres y padres os … Leer mas
¿Quieres crear un entorno donde tu familia crezca con confianza y apoyo?
Te acompaño en el crecimiento y la educación de tu familia, creando un entorno de confianza y apoyo, para que cada miembro pueda florecer plenamente. … Leer mas
Look Inside The Work
Tempore laborum quis adipisci veritatis.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Animi a nostrum vel.. Will Smooth – Orange Worldwide Developers’ Conference, 2020
Rutinas, irse a la cama.
Beneficios de las rutinas. La vuelta a las rutinas a través de la Disciplina Positiva. Una de las cosas más importantes en el hogar … Leer mas
Fuera problemas, dentro soluciones.
Lo que debes de saber para solucionar tus problemas.4 pasos que te llevarán a descubrir la SOLUCIÓN. Hasta no hace muchos años de cada … Leer mas
Las mentiras. 5 a 11 años.
3 Family-tips para manejar las mentiras. Los niños-as actúan mejor cuando se sienten bien (Jane Nelsen) Como dice el psicólogo Mariano Montero “No hay … Leer mas
¿Y después de la adaptación? ¿Está adaptado-a?
La adaptación después del periodo de adaptación. La adaptación de principio a fin. Ya ha pasado la primera semana de colegio y te puede parecer … Leer mas
El momento de salir del colegio o escuela infantil.
LA SALIDA DEL COLE. Adaptación, rutinas y necesidades de tu hijo o hija que debes de conocer. Seguimos con la emocionante vuelta al cole … Leer mas
Mamá y papá la importantes en la adaptación al cole.
Adaptación y la emocionante vuelta al cole o a la escuela infantil. Tu hijo e hija están intensos e irritables. ¡TE NECESITAN! Si tu hijo … Leer mas
La emocionante vuelta al cole.
La vuelta al cole en la etapa de infantil y primaria. Madres, padres, niños, niñas, todos, estamos a vueltas con la vuelta al cole y … Leer mas
Porque somos tan importantes madres, padres y educadores en la etapa de 0 a 12 meses de nuestros bebés.
Crianza y educación consciente en la etapa de 0 a 3 años. EDUCACIÓN INFANTIL En este apartado voy a compartir información en la etapa de … Leer mas
¿Cuánto tiempo dedicas a jugar y reírte con tus hijos e hijas?
El sentido del humor es una poderosa herramienta emocional. ¿Cuánto tiempo dedicas a jugar y reírte con tus hijos? En ocasiones vamos tan en automático … Leer mas
Maternidad, paternidad y realidad… un post basado en hechos reales.
Todas las opiniones son correctas desde el punto de vista del observador. Dreikurs. De alguna manera necesitaba escribir este pequeño post, espero que … Leer mas
Cuando nace un bebé nace una nueva mujer, esa a la que llamas mamá.
Cuando nace un bebé nace una madre. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase?, pues sí, ese gran espejo y en el que ves a una … Leer mas
ALTERNATIVAS AL CASTIGO
«ES DIFÍCIL DEJAR A UN LADO LAS HABILIDADES PARA CASTIGAR HASTA QUE TIENES HABILIDADES ALTERNATIVAS QUE SON MÁS EFECTIVAS» Hacer a los niños y niñas … Leer mas
La muerte. Porque las conversaciones mas duras llegan sin avisar.
En ocasiones, las conversaciones más duras llegan sin avisar, la muerte es uno de los temas más difíciles de empezar a hablar con nuestros hijos … Leer mas
Busca soluciones efectivas a largo plazo y pasa de los castigos…
¿Cuál es tu estilo? Generalmente los padres usamos las “consecuencias” para controlar y castigar. Ser consecuente es una alternativa al castigo, pero a diferencia … Leer mas
¿Cómo actúas para que tus hijos e hijas obedezcan?, ¿Cómo los-as castigas?
¿Realmente crees que los castigos son efectivos a largo plazo? O que por el contrario nos llevan al camino del miedo, no confiar, tener … Leer mas
Los domingos y la vuelta a la rutina.
Es domingo, mañana toca rutina, madrugar, levantarnos con tiempo y si en calma y de buen humor mejor… ¿Cuántos lo vais a conseguir?. Algunos los … Leer mas
Conexión antes de corrección.
Conexión antes de corrección. “Los niños necesitan aliento como las plantas necesitan agua”. Rudolf Dreikurs ¿Hay mañanas en las que te levantas en automático? … Leer mas
Conversaciones que transforman. «Puedes solucionarlo sólo…»
«Conversaciones que transforman» Puedes solucionarlo sólo… Hijo: Papá, hoy todos me decían “puedes solucionarlo sólo, puedes solucionarlo sólo…” Padre: Pero… ¿que puedes solucionar sólo? … Leer mas
Conversaciones que transforman. Mi maestra.
«Conversaciones que transforman» Maestros y maestras. Mamá: han mandado una nota del colegio y dicen que el jueves vais a ir al museo, tienes … Leer mas
Preparación al parto y educación emocional.
Preparación al parto y educación emocional. Mamíferas a punto de dar vida. En ocasiones la vida te regala oportunidades en las que te encuentras … Leer mas
Disciplina positiva y educación emocional como clave del éxito familiar
Una preciosa tarde compartiendo Disciplina Positiva al lado de muchas familias con ganas de avanzar y acompañar a sus hijos para una educación más respetuosa. … Leer mas
Despierta con besos a tus hijos e hijas.
Las emociones marcan nuestras vidas desde el momento del nacimiento. Despierta con besos a tus hijos. Las emociones fluyen, se mueven y se instalan … Leer mas
Beneficios de jugar en familia.
8 motivos para jugar con tus hijos-as. Descubre los beneficios de dedicar tiempo de calidad a tu familia. La calidad de tiempo es imprescindible en … Leer mas
¿Hablas de emociones?. 5 claves para el equilibrio y la educación emocional en familia.
¿Hablas de emociones? Expresa tus emociones y aprenderán a compartirlas. Te dejo 5 claves básicas para llevar a cabo desde hoy este cambio . … Leer mas
Coaching y musicoterapia para trabajar las emociones
Taller vivencial a través del cuál nuestro equipo descubrió y expreso las emociones de la mano de Laura Balado y Mercedes Rodríguez. Nuestras herramientas la musicoterapia, el … Leer mas
Las emociones en el embarazo. Colaboración Ali Bebé.
Emociónate y disfruta de tu embarazo. “TODOS SOMOS PRODUCTO DE NUESTRA HISTORIA DE DESARROLLO EN EL ÚTERO MATERNO” (PAMAM SARKAR) Una de las claves … Leer mas
Con el doctor Álvaro Bilbao. Neurociencia y neuroeducación.
Con el doctor Álvaro Bilbao. Neurociencia y neuroeducación. Hoy comparto contigo la esencia de un gran día de formación con el doctor Álvaro Bilbao. Un … Leer mas
La entrevista:La matrona Isaura González. Mujeres que te hacen grande.
A unos días de dar comienzo “Familias Felices” y “Mujer, madurez y éxito personal” publico una entrevista que me concedió una gran profesional del mundo de … Leer mas
Una cita con Lucía, mi pediatra.
Con Lucía, mi pediatra. Educación emocional, familia y salud Después de un intensísimo fin de semana de aprendizaje vuelvo a aterrizar y estoy aquí … Leer mas
Historia basada en un hecho real. ¿Podemos ser lo que realmente deseemos?
Historia basada en un hecho real. Está empoderada y feliz. Madre, trabajadora y con ganas de formarse y desarrollarse como profesional y como persona. … Leer mas
Eres mujer, hoy comienza una nueva etapa de tu vida.
Eres mujer, hoy comienza una nueva etapa de tu vida. Mujer, madurez y crecimiento personal Una etapa para comenzar. La vamos a llamar María, … Leer mas
La vuelta al cole. Cinco tips para educar desde casa.
La vuelta al cole. Cinco tips para educar desde casa. ¿Cómo ha sido para ti la vuelta al cole?, ¿y para tus hijos? Como madres … Leer mas
Por qué es tan importante el tándem Salud física y emocional
Hoy comparto contigo este fantástico vídeo donde nuestra pediatra de referencia «Lucía, mi pediatra» habla sobre la relación de las enfermedades físicas y las … Leer mas
Los hijos son nuestros pero no nos pertenecen.
Los hijos son nuestros pero no nos pertenecen. Coaching familiar Cuando trabajo coaching familiar una frase que repito mucho a mis clientes es que … Leer mas
¿Escuchas a tu hijo? o sólo oyes lo que habla.
Para aprender a comunicar debemos de aprender a escuchar. Oyes o escuchar. Deja de juzgar el mensaje que te llega de tu hija o hijo. … Leer mas
La presencia a lo largo de la educación y el desarrollo de tus hijos.
A través de la presencia… No hagas el camino a tus hijos, prepáralos para el camino. Una palabra que nunca había tenido tanta fuerza en … Leer mas
El cambio está en ti
El cambio está en ti ¿Cómo reaccionas ante una persona a la que crees que no le gustas?, te acercas a ella, te alejas, la … Leer mas
La selección de los asistentes tiene un motivo. Dame un motivo
Ponte en marcha. MOTíVATE, PASA A LA ACCIÓN Este es uno de los talleres con los que estoy inaugurando mi sede, un taller especial … Leer mas
La huella del camino enseñado
La huella del camino enseñado Hoy te lo dedico a ti pequeña Alicia, la que me ha enseñado a volar, a soñar y a vivir … Leer mas
Momentos de cambio.
Proceso de cambio. Escuela Infantil, colegio o instituto Algunas–os estamos en pleno momento cambios, y te preguntarás ¿de qué cambios habla?, hoy concretamente me … Leer mas
¿Eres madre?, ¿cómo ha cambiado tu vida desde entonces?
La maternidad. ¿Eres madre?, ¿cómo ha cambiado tu vida desde entonces?, ¿haces frente a tus emociones?, ¿las expresas?, ¿cómo las trabajas?. Las madres llevamos con … Leer mas
Empoderada. ¿Te sientes empoderada?
EMPODERADA Adoro este concepto, esta palabra y esta sensación ¿Y tú, te sientes empoderada? ¿Deseas sentirte así?, ¿dispones de las herramientas necesarias para sacar … Leer mas
Un caso real «el primer día de cole de una preciosa niña».
Pequeños cambios que llegaran a ser grandes logros Hace ya unos meses, me contaba una madre ”El primer día de cole me encontraba con … Leer mas
¿Cuál es la manera de comunicaros en casa entre los mienbros de la familia?
Transmites tus emociones Os propongo una pequeña actividad para hacer en familia, un día de esos en los que sabemos que estamos todos reunidos: … Leer mas
Castigos y amenazas. Cambia este tipo de conductas.
Cambia creencias; conecta y reconduce. Te has parado a pensar alguna vez si castigando consigues lo que realmente deseas. Tu hijo aprende a través … Leer mas