¿Cómo ser feliz en pareja?

Repite conmigo: no es responsabilidad de mi pareja hacerme feliz.

Nadie sino tu misma puedes ser feliz, si así lo deseas, la felicidad es una cuestión interna, de ti misma.
Esperar que sea tu pareja, hijos, hermanxs, amigxs, etc., quien te haga feliz es la dirección correcta hacia la infelicidad.
Será tu excusa perfecta para culpar al otrxs de lo que tu piensas, sientes y decides cada día y en cada situación.
Si te sientes feliz cuando estás con tu pareja, hijxs, etc., es porque lo ves y lo sientes a través de “tus gafas” de la felicidad y viceversa.
La gratitud es el camino a la felicidad.
Practica la gratitud.

No te preguntes una y otra vez que debes de hacer por tu pareja o hijxs para que sean felices.

Deja de preguntarte también cual es el motivo por el que tu ellos-as no hace nada por ti, para que tu seas feliz.

Tu que quieres para ti y que haces para conseguirlo.

Toma conciencia de las cosas buenas, busca cuáles son, valóralas y escríbelas en un papel para poder releerlas y tenerlas presentes.
Disfruta, asimila y realmente presta atención a esas cosas buenas.
Expresa tu gratitud para ti misma anotándolo estas frases junto a las del primer punto.
Agradece a otra persona esas cosas que son de valor para ti.

Autora: Laura Balado.

Bibliografía:

Herramientas de disciplina positiva en pareja, de las autoras Jane Nelsen y Mary Nelsen Tamborski.