{"id":16681,"date":"2025-01-28T20:03:53","date_gmt":"2025-01-28T19:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/laurabalado.com\/?p=16681"},"modified":"2025-01-28T20:05:55","modified_gmt":"2025-01-28T19:05:55","slug":"cuando-las-palabras-hieren-como-transformar-la-frustracion-en-oportunidades-para-educar-con-empatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurabalado.com\/?p=16681","title":{"rendered":"Cuando las palabras hieren: C\u00f3mo transformar la frustraci\u00f3n en oportunidades para educar con empat\u00eda"},"content":{"rendered":"<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Soy Laura Balado<\/strong>, educadora infantil, educadora de familias y profesionales de la educaci\u00f3n, con a\u00f1os de experiencia acompa\u00f1ando procesos de aprendizaje y, sobre todo, aprendiendo de mis errores. Porque s\u00ed, como docentes somos humanos, nos equivocamos, pero lo importante es reflexionar, crecer y transformar.<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>\u00a0\u00abPerd\u00ed la paciencia por tu culpa.\u00bb<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Para un ni\u00f1o o ni\u00f1a, esta frase no solo es un rega\u00f1o pasajero, sino que puede convertirse en una creencia limitante que los acompa\u00f1ar\u00e1 mucho tiempo. Imagina escuchar algo como: <em>\u00abEs mi culpa que mi profe est\u00e9 mal.\u00bb<\/em> Estas palabras, dichas en un momento de frustraci\u00f3n, tienen un peso emocional que los ni\u00f1os no siempre saben procesar, pero que sienten profundamente.<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es tan da\u00f1ino decir algo as\u00ed?<\/strong><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Responsabiliza emocionalmente al ni\u00f1o o la ni\u00f1a.<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Los estudiantes no tienen el poder de controlar nuestras emociones como adultos. Cuando les decimos algo como <em>\u00abme haces perder la paciencia\u00bb<\/em>, les enviamos el mensaje de que son culpables de nuestras reacciones. Esto puede generar sentimientos de culpa y ansiedad innecesaria.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Les ense\u00f1a a cargar culpas que no les pertenecen.<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Los ni\u00f1os en estas situaciones pueden desarrollar la idea de que siempre deben agradar o no \u00abmolestar\u00bb, ignorando sus propias necesidades o emociones por miedo a provocar una reacci\u00f3n negativa en los dem\u00e1s.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Refleja falta de autogesti\u00f3n emocional por parte del docente.<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Como educadores, es nuestra responsabilidad manejar nuestras emociones, no proyectarlas sobre los estudiantes. Si no lo hacemos, podemos perpetuar din\u00e1micas de poder da\u00f1inas y un ambiente poco seguro para aprender.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4><\/h4>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos decir en su lugar?<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">El lenguaje importa. Cambiar nuestras palabras puede marcar una gran diferencia, no solo para los ni\u00f1os, sino para nosotras mismas como educadoras. Aqu\u00ed tienes algunas alternativas:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">En lugar de: <em>\u00abPerd\u00ed la paciencia por tu culpa.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Prueba: <em>\u00abEstoy teniendo un momento dif\u00edcil, vamos a respirar juntos y empezar de nuevo.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">En lugar de: <em>\u00ab\u00bfPor qu\u00e9 no entiendes esto todav\u00eda?\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Prueba: <em>\u00abParece que esta forma no est\u00e1 funcionando, intentemos otra manera, lo conseguiremos juntos.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">En lugar de: <em>\u00abSiempre haces lo mismo.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Prueba: <em>\u00abEntiendo que esto te cuesta, vamos a buscar una forma diferente de hacerlo.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Estas frases no solo desactivan la tensi\u00f3n, sino que modelan empat\u00eda, paciencia y autogesti\u00f3n emocional, valores que queremos transmitir a nuestros estudiantes.<\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Reflexi\u00f3n para docentes<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Preg\u00fantate a ti mismo\/a:<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 es o qui\u00e9n te hace sentir esa culpa o malestar cuando algo no va como esperabas?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfDe d\u00f3nde viene esa frustraci\u00f3n? \u00bfEs realmente responsabilidad del estudiante, o hay otros factores detr\u00e1s?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Ejercicio pr\u00e1ctico:<\/strong><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Haz un inventario de tus frases en momentos de frustraci\u00f3n.<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Escribe aquellas frases que dices sin pensar, especialmente cuando sientes que pierdes el control. Ejemplos:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00abSiempre me haces perder el tiempo.\u00bb<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00abEstoy cansado\/a de repetir lo mismo.\u00bb<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00abNo s\u00e9 qu\u00e9 hacer contigo.\u00bb<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Reescr\u00edbelas desde la empat\u00eda.<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Imagina que un ni\u00f1o escucha esas frases. \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas decir para transmitir tu punto de vista sin herir? Ejemplo:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">En lugar de: <em>\u00abNo puedo m\u00e1s con este grupo.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Escribe: <em>\u00abS\u00e9 que podemos mejorar juntos, hag\u00e1moslo paso a paso.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Identifica de d\u00f3nde viene tu malestar.<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Dedica unos minutos a reflexionar sobre estas preguntas:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfEstoy proyectando algo que me preocupa o me supera?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para gestionar mejor mis emociones antes de interactuar con los ni\u00f1os?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Practica t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional.<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Antes de reaccionar, respira profundamente durante 5 segundos.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Cambia tu enfoque: en lugar de ver el comportamiento del ni\u00f1o como \u00abmalo\u00bb, preg\u00fantate qu\u00e9 necesita en ese momento.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Si necesitas un momento, t\u00f3malo antes de responder. Est\u00e1 bien decir: <em>\u00abDame un minuto y vuelvo contigo.\u00bb<\/em><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Ejemplo pr\u00e1ctico<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Imagina que un ni\u00f1o no se concentra en clase y t\u00fa est\u00e1s agotada. En lugar de culparlo, haz una pausa y preg\u00fantate:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfEst\u00e1 cansado?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfEst\u00e1 pasando algo fuera del aula que desconozco?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">\u00bfEntiende lo que le estoy explicando o necesita m\u00e1s ayuda?<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Si le dices: <em>\u00abSiempre est\u00e1s distra\u00eddo, me agotas\u00bb<\/em>, est\u00e1s cerrando la puerta a su comunicaci\u00f3n. Si, en cambio, pruebas con: <em>\u00abVeo que te cuesta concentrarte, \u00bfhay algo que pueda hacer para ayudarte?\u00bb<\/em>, estar\u00e1s creando un espacio donde el ni\u00f1o se sienta escuchado.<\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Educar es acompa\u00f1ar, no proyectar.<\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Acompa\u00f1o a maestros y educadores a reflexionar sobre estas din\u00e1micas, a construir un lenguaje m\u00e1s emp\u00e1tico y a encontrar herramientas que nos ayuden a gestionar nuestras emociones como profesionales. Porque educar no es solo ense\u00f1ar, es cuidar, es construir v\u00ednculos seguros.<\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Cambiemos el <em>\u00abperd\u00ed la paciencia por tu culpa\u00bb<\/em> por un <em>\u00abvamos a intentarlo juntos\u00bb<\/em>. Porque las palabras que usamos pueden construir o destruir, y todos queremos formar ni\u00f1os y ni\u00f1as seguros de s\u00ed mismos, no cargados de culpas que no les pertenecen.<\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h3><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Bibliograf\u00eda:<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><strong>Ginott, Haim G. (1995).<\/strong> <em>Entre padres e hijos.<\/em><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Un cl\u00e1sico que aborda c\u00f3mo el lenguaje afecta profundamente a los ni\u00f1os, aplicable tanto en el hogar como en la escuela.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><strong>Freire, Paulo (1997).<\/strong> <em>Pedagog\u00eda de la autonom\u00eda: Saberes necesarios para la pr\u00e1ctica educativa.<\/em><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Un referente de la pedagog\u00eda cr\u00edtica que invita a reflexionar sobre el respeto y la empat\u00eda en la relaci\u00f3n educativa.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><strong>Dweck, Carol S. (2017).<\/strong> <em>Mentalidad: Cambia tu forma de pensar para alcanzar tu potencial.<\/em><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Este libro explica c\u00f3mo las creencias que transmitimos a los estudiantes influyen en su forma de afrontar el aprendizaje.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><strong>Faber, Adele y Mazlish, Elaine (2007).<\/strong> <em>C\u00f3mo hablar para que los ni\u00f1os aprendan en la escuela y en casa.<\/em><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Un libro pr\u00e1ctico con ejemplos de c\u00f3mo las palabras de los educadores influyen en la motivaci\u00f3n y autoestima de los ni\u00f1os.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><strong>Rosenberg, Marshall B. (2006).<\/strong> <em>Comunicaci\u00f3n no violenta: Un lenguaje de vida.<\/em><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">Una gu\u00eda fundamental para aprender a comunicarse con empat\u00eda, ideal para docentes y educadores.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Escrito por Laura Balado.<\/h4>\n<h4>www.laurabalado.com<\/h4>\n<h4>info@laurabalado.com<\/h4>\n<h4><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soy Laura Balado, educadora infantil, educadora de familias y profesionales de la educaci\u00f3n, con a\u00f1os de experiencia acompa\u00f1ando procesos de aprendizaje y, sobre todo, aprendiendo &hellip; <span class=\"ml-btn\"><a href=\"https:\/\/laurabalado.com\/?p=16681\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16685,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[204],"tags":[],"class_list":["post-16681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16681"}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16681"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16684,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16681\/revisions\/16684"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurabalado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}