Establecer rutinas<\/strong> nos ayuda a las madres y padres a largo plazo, \u00bfpara qu\u00e9? Para tener un ambiente m\u00e1s tranquilo<\/strong> y adem\u00e1s crear en nuestros hijos e hijas habilidades de vida<\/strong>, y \u00bfpara qu\u00e9 crear habilidades para la vida de nuestros hijos e hijas? Para que aprendan a ser conscientes<\/strong> de que son capaces de hacer las cosas por ellos mismos<\/strong>, por eso les pedimos cooperaci\u00f3n en el hogar.<\/span><\/p>\r\n Las rutinas se pueden crear con las tareas escolares, la hora de comer, de levantarse por la ma\u00f1ana, el orden en el cuarto, etc.<\/p>\r\n Mientras que son peque\u00f1os debemos ser las madres y\/o padres los que marquemos o ayudemos a marcar las rutinas, por ejemplo si deseamos crear una rutina a la hora de irse a la cama puedes comunic\u00e1rselo, es decir, ponerle palabras a lo que va a pasar y si adem\u00e1s eres creativo-a o a tu hijo o hija le gustan las manualidades lo puedes hacer de manera m\u00e1s Primero poner el pijama, despu\u00e9s lavarse los dientes y hacer pis, a continuaci\u00f3n leer un cuento con mam\u00e1 o pap\u00e1, coger a su mascota o peluche si lo tiene antes de acostarse para dormir, un s\u00faper abrazo relajante, un beso gigante y zzzzzzzz.<\/p>\r\n Si eres de los que acompa\u00f1as a tu hijo o hija a la hora de dormir es importante que igualmente tengas una rutina clara y que adem\u00e1s conozca de antemano.<\/p>\r\n Me sincero contigo sincera cont\u00e1ndote que acompa\u00f1amos a nuestra peque\u00f1a mientras conciliaba el sue\u00f1o, tan s\u00f3lo nuestra presencia se convierte en un somn\u00edfero y se queda dormida en minutos, pero igualmente hemos creado una rutina la cual acompa\u00f1amos con im\u00e1genes propias (fotograf\u00edas nuestras), n\u00fameros (1\u00ba, 2\u00ba\u2026) y palabras (poner el pijama, lavar los dientes, el cuento, etc.) para que ella se sintiese segura siendo conocedora de los pasos que vamos a dar cada noche.<\/p>\r\n Tambi\u00e9n soy consciente de que a m\u00ed me encanta dormir con ella, es un momento de d\u00eda que disfruto mucho y no cambio por nada del mundo.<\/p>\r\n <\/p>\r\n \u00bfC\u00d3MO CREAR UNA RUTINA A LA HORA DE IRSE A LA CAMA?<\/strong><\/p>\r\n 1\u00ba) Para crear las rutinas es importante que empieces por algo concreto y lo mas peque\u00f1o que puedas, por ejemplo como habl\u00e1bamos arriba si quieres crear una rutina a la hora de acostarte c\u00e9ntrate solo en eso.<\/p>\r\n 2\u00ba) Para dar orden al momento elegido puedes ir preguntando a tu hijo o hija por ejemplo; \u00bfQu\u00e9 tienes que hacer antes de irte a la cama?, si no te contesta puedes preguntar aspectos m\u00e1s peque\u00f1os y al grano \u00bfLavarte los dientes? \u00bfHacer pis? \u00bfPonerte el pijama?, etc\u2026<\/p>\r\n 3\u00ba) Una vez que hay\u00e1is creado la lista o dispong\u00e1is de una lluvia de ideas que os encamine al objetivo puedes escribirlo o si sois de los creativos pod\u00e9is hacer mural y ponerlo en un lugar visible para que el peque\u00f1o o peque\u00f1a pueda ir siguiendo los pasos que ya marc\u00f3 con anterioridad.<\/p>\r\n 4\u00ba) NUNCA premios, sobornos, estrellas, etc., os preguntareis \u00bfporqu\u00e9?<\/p>\r\n Pues porque el objetivo es crear un h\u00e1bito, por el contrario no har\u00e1n nada sin recibir un premio, adem\u00e1s son innecesarios ya que los ni\u00f1os y ni\u00f1as les gusta hacer lo que se espera de ellos-as.<\/p>\r\n Ten presente que es parte de la naturaleza humana estar en nuestra zona de confort, aun que deseemos cambiar, en ocasiones nos cuesta hacer las cosas de manera diferente, si realmente comprendes y eres consciente de esto te ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil entender a tus hijos y el proceso que van a seguir<\/p>\r\n 5\u00ba) Practica, practica y practica.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n En pr\u00f3ximos post hablar\u00e9 de otras rutinas como la limpieza y el orden en el hogar como por ejemplo en sus cuartos, la hora de levantarse, la colada, planear y preparar comidas diarias, la lista de la compra y hacer la compra, etc.<\/p>\r\n Te espero cada semana con un nuevo post que har\u00e1 que por ti mism@ consigas educar como te lo propongas.<\/p>\r\n![\"La](\"http:\/\/laurabalado.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rutinas-hora-de-dormir-ni%C3%B1os-familia-madre-padre-padres-sue%C3%B1o-disciplina-positiva-Laura-Balado-coaching-Nar%C3%B3n-ferrol-Coru%C3%B1a-Galicia-Espa%C3%B1a-1.jpg\")
<\/strong> visual, por ejemplo hacer un mural o tablero con im\u00e1genes, con los pasos que vais a dar (en el c\u00f3mo hacerlo va a influir la edad de nuestro hijos), por ejemplo:<\/p>\r\n\r\n
![\"\"](\"https:\/\/laurabalado.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/L-A-U-R-A-B-A-L-A-D-O.jpg\")
<\/figure>\r\n